Articles - Health is beauty blog

Μετάβαση στο περιεχόμενο

Μυρίζουν τα πόδια μου, τι κάνω;

Health is beauty blog
Κάθε πέλμα διαθέτει περισσότερους από 250.000 ιδρωτοποιούς αδένες, αριθμός μεγαλύτερος συγκριτικά με κάθε άλλο σημείο του σώματος εκτός από την παλάμη. Ο κύριος φταίχτης για την κακοσμία των ποδιών είναι ο ιδρώτας, σε συνδυασμό με την καθημερινή χρήση των ίδιων παπουτσιών. Οι έφηβοι και οι εγκυμονούσες, όμως, λόγω των ορμονικών αλλαγών, ιδρώνουν πιο έντονα. Επίσης, αν βρισκόμαστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή αν βιώνουμε έντονο στρες, ιδρώνουμε περισσότερο
 
Οσμή των ποδιών και λοιμώξεις συμβαίνουν όταν τα βακτήρια που ζουν στο δέρμα σας και στα παπούτσια σας τρώνε τον ιδρώτα. Αυτό παράγει ένα όξινο παραπροϊόν που μυρίζει δυσάρεστα. Αυτά τα βακτήρια συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται και μέσα στα παπούτσια μας, ακόμα και όταν σταματήσουμε να τα φοράμε, ειδικά αν τοποθετούμε τα παπούτσια μας σε ένα σκοτεινό και υγρό ντουλάπι. Αν φορέσουμε τα ίδια παπούτσια ξανά την επόμενη ημέρα, δημιουργούμε το κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη των βακτηρίων αυτών: ζεστό, σκοτεινό και υγρό.
 
Μύκητες
 
Αν η δυσοσμία συνοδεύεται και από κοκκινίλες ή σκασίματα, τότε ίσως αποτελεί ένδειξη μυκητίασης ή κάποιας άλλης λοίμωξης, οπότε καλό θα είναι να συμβουλευθείτε κάποιον δερματολόγο. Μάλιστα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι συχνές μυκητιάσεις στα πόδια μπορεί να αποτελούν πρώιμο σύμπτωμα διαβήτη.
 
Αντιμετώπιση
 
  • Σωστή υγιεινή, σκουπίζετε τις πατούσες σας μετά το πλύσιμο, έτσι θα απομακρύνετε την υγρασία, ωστόσο μην παραλείπετε τις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα.
  • Ο σχολαστικός καθαρισμός των ποδιών σας είναι κάτι περισσότερο από το ξέπλυμα τους σε ένα γρήγορο ντους. Ο ειδικός ποδίατρος Δρ Rowland συνιστά να μουσκεύετε τα πόδια σας σε μείγμα ξυδιού και νερού ή άλατος Epsom και νερού. Για να απολαύσετε ένα αλατούχο ποδόλουτρο, διαλύστε μισό φλιτζάνι αλάτι Epsom σε μια μπανιέρα ή ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό και απολαύστε το ποδόλουτρο για περίπου 10 έως 20 λεπτά. Το αλάτι Epsom τραβάει την υγρασία από το δέρμα σας, το οποίο με τη σειρά του κάνει λιγότερο ελκυστικό χώρο για επιβίωση των βακτηρίων. Για να απολαύσετε ένα ποδόλουτρο με ξύδι, συνδυάστε δύο μέρη νερού με ένα μείγμα ξιδιού σε μια μπανιέρα ή ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό και απολαύστε για 15 με 20 λεπτά μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε λευκό ή μήλο μηλίτη μηλίτη. Το ξύδι κάνει το δέρμα σας αφιλόξενο σε βακτηρίδια.
 
  • Μετά το μπάνιο, καθαρίστε ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας με ένα κομμάτι βαμβάκι βουτηγμένο σε λευκό οινόπνευμα, που βοηθάει πολύ στο να διατηρείται η περιοχή όσο πιο στεγνή γίνεται,
 
Προσοχή: Μην το χρησιμοποιείτε εάν τα πόδια σας έχουν ανοιχτές πληγές, γρατζουνιές ή εάν ερεθίζεται το δέρμα σας με αυτό.
 
  • Φροντίστε να φοράτε αθλητικές απορροφητικές κάλτσες και να τις αλλάζετε συχνά.
  • Χρησιμοποιήστε πούδρα
  • Αν παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας ιδρώνουν, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ένα over-the-counter antiperspirant ποδιών. Ή πασπαλίστε λίγο άμυλο καλαμποκιού στο παπούτσι σας για να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά.
  • Αν τίποτα από τα παραπάνω δεν λειτουργήσει, τότε ένα αντιβακτηριδιακό σπρέι θα σας βοηθήσει σημαντικά.
  • Βγάλτε τα παπούτσια στον ήλιο.
         
Συνήθως όταν βγάζουμε τα παπούτσια μας, τα τοποθετούμε σε ντουλάπι ή σε σκιερό μέρος. Το ιδανικότερο είναι να τα αερίζετε στον ήλιο και να τα αποθηκεύεται σε δωμάτιο χωρίς υγρασία, που ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων, που ευθύνονται για τη δυσοσμία.
 
  • Απολυμάνετε τα παπούτσια σας
 
Ξύδι και νερό για τα παπούτσια
 
Όπως το οινόπνευμα, έτσι και το ξύδι μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη βακτηρίων στα παπούτσια και άρα να προλάβουν την δυσοσμία. Πάρτε 2 φλιτζάνια ξύδι και βάλτε τα σε 3 λίτρα νερό μέσα σε μια λεκάνη. Ανακατέψτε το ξίδι στο νερό καλά και μουλιάστε τα πάνινα υποδήματά σας στο μείγμα. Στη συνέχεια βγάλτε τα και αφήστε τα να στεγνώσουν αμέσως, ώστε να μην υπάρχει καμία ευκαιρία για τα νέα βακτήρια να αναπτυχθούν
 
Ένα απολυμαντικό σπρέι γενικής χρήσης όπως αυτό που χρησιμοποιείτε στην κουζίνα σας μπορεί να φροντίσει για αυτή την άσχημη μυρωδιά που προέρχεται από τα πόδια σας. Ψάξτε για ένα σπρέι κουζίνας που περιέχει αιθανόλη και άλλα απολυμαντικά συστατικά, τα οποία σκοτώνουν τα βακτήρια.
 
"Πάρτε την εσωτερική σόλα έξω από το παπούτσι, ψεκάστε ελαφρά την εσωτερική σόλα και αφήστε την να στεγνώσει για 24 ώρες. Έτσι όταν βάζετε ξανά την σόλα πίσω στο παπούτσι, έχετε αντιμετωπίσει το πρόβλημα ", λέει ο Δρ Rowland.
 
  • Πάτοι. Μπορείτε να βάλετε πάτους που αντιμετωπίζουν τη δυσοσμία στα παπούτσια σας.
  • Υπάρχουν, επίσης, ειδικές κάλτσες που “αερίζουν” το πόδι ώστε να το διατηρούν στεγνό, καθώς και κάλτσες εμποτισμένες με χημικά που καταπολεμούν τα βακτήρια που προκαλούν την κακοσμία
  • Φοράτε παπούτσια από δέρμα ή καραβόπανο, καθώς επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει.
  • Το καλοκαίρι, φοράτε σανδάλια με άνοιγμα,.
  • Παπούτσια στην κατάψυξη!
         
Αν όλα τ' άλλα αποτύχουν, δοκιμάστε να βάλετε τα παπούτσια που μυρίζουν στο ψυγείο. Ναι, καλά διαβάσατε.
 
Πρώτα απ΄ όλα, βάλτε τα παπούτσια μέσα σε ένα πλαστικό σακουλάκι που κείνει αεροστεγώς. Αυτό θα τα προστατεύσει από την ακραία χαμηλή θερμοκρασία στο εσωτερικό του καταψύκτη.
 
Αφήστε τα παπούτσια στην κατάψυξη όλη τη νύχτα για να σκοτώσετε όλα τα βακτήρια, επειδή δεν μπορούν να επιβιώσουν σε τόσο χαμηλή θερμοκρασία.
 
Βγάλτε τα από την κατάψυξη και αφήστε τα να επανέλθουν σε θερμοκρασία δωματίου.
 
Περιμένετε να... ξεπαγώσουν σωστά και φορέσετε τα πάλι.
 
Πότε υπάρχει σοβαρό πρόβλημα;
 
Η κακοσμία των ποδιών είναι αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα, και με τις παραπάνω απλές συμβουλές μπορεί να εξαφανιστεί. Αν, παρ’ όλα αυτά, παρατηρήσετε πως η εφίδρωσή σας είναι ασυνήθιστα έντονη, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, καθώς μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιας ασθένειας.



Επικοινωνία
Athens Pallini
15351
healthisbeautyblog@gmail.com
Επιστροφή στο περιεχόμενο