Κακή αναπνοή (halitosis)

Δημοσιεύθηκε από Συλλιγαρδάκης Νικόλαος σε Medical articles, ιατρικά αρθρα, · 16 Φεβρουάριος 2022
Tags: Κακή, αναπνοή, halitosis, κακοσμία, στόματος

Η χρόνια κακή αναπνοή, η οποία ονομάζεται και halitosis, είναι συχνά ένα σημάδι κακής οδοντικής υγιεινής ή ξηροστομίας. Η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής στοματικής νόσου ή μιας ασθένειας σε άλλο μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της γαστρικής παλινδρόμησης, του διαβήτη, της νεφρικής νόσου και της ηπατικής νόσου.

Ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα της κακής αναπνοής;

Κακή υγιεινή - Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία κακής αναπνοής.

Ξηροστομία - Το σάλιο βοηθά στο πλύσιμο του στόματος, οπότε αν το σώμα δεν παράγει αρκετό σάλιο, η αναπνοή μπορεί να μυρίζει άσχημα.

Κάπνισμα

Καρκίνος στο στόμα, ή ανάμεσα στη μύτη και το στόμα

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)

Αμυγδαλές - αμυγδαλόλιθοι

Ασθένεια των ούλων - ουλίτιδα

Λοιμώξεις στη μύτη, το λαιμό ή τους πνεύμονες

Διαβήτης

Ηπατική νόσος ή νεφρική νόσος

Το σύνδρομο Sjögren’s... Πρόκειται για μια αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε ξηροστομία, ξηροφθαλμία και ξηρό δέρμα, καθώς και μυϊκό πόνο.

Τι μπορεί να γίνει για την πρόληψη ή τον έλεγχο της κακής αναπνοής;

Βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα, για τουλάχιστον 2 λεπτά κάθε φορά, και νήμα μία φορά την ημέρα. Θυμηθείτε να καθαρίσετε τη γλώσσα σας με τη βούρτσα σας, ή ιδανικά, μια ξύστρα γλώσσας, διαθέσιμη σε φαρμακεία.

Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα.

Δείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά, κάθε 6 μήνες, για εξετάσεις και για να καθαρίσετε επαγγελματικά τα δόντια και το στόμα σας.

Πίνετε πολύ νερό για να αποτρέψετε την ξηροστομία.

Ενισχύστε την παραγωγή σάλιου χρησιμοποιώντας τσίχλες χωρίς ζάχαρη, γλύφοντας καραμέλες χωρίς ζάχαρη ή τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα που απαιτούν πολύ μάσημα. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να συστήσει ή να συνταγογραφήσει προϊόντα που μπορούν να παράγουν τεχνητό σάλιο ή να βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει σάλιο.

Αποφύγετε το αλκοόλ, την καφεΐνη και τα προϊόντα καπνού επειδή μπορούν να στεγνώσουν το στόμα σας.

Ποια είναι η καλύτερη τεχνική για το βούρτσισμα των δοντιών;

Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα μεγέθους και σχήματος που σας επιτρέπει να φτάσετε σε όλες τις περιοχές του στόματός σας.

Αντικαταστήστε αυτή την οδοντόβουρτσα τουλάχιστον κάθε 3 ή 4 μήνες - πιο συχνά αν φαίνεται φθαρεί.

Κρατήστε τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών στα ούλα και χρησιμοποιήστε σύντομες κινήσεις, περίπου στο πλάτος ενός δοντιού. Βεβαιωθείτε ότι έχετε φτάσει στο εξωτερικό, μέσα και πάνω από κάθε δόντι.

Μην πιέζετε δυνατά την οδοντόβουρτσα. Η οδοντόβουρτσα δεν θα λειτουργήσει τόσο καλά αν οι τρίχες είναι πεπλατυσμένες στα δόντια σας.

Πηγές άρθρου:

Clevelandclinic: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17771-bad-breath-halitosis
orl-med.gr: http://orl-med.gr/kakosmia-stomatos.html

Share|